高能减脂餐，健康瘦身不反弹
最喜欢晚上吃油腻腻的烧烤、火锅、大盘鸡？低头看看不断凸出的大肚腩，还不快点燃烧你的卡路里！今天小编就为大家安利几款超赞的高能减脂餐。 既然是减脂，就要减少脂肪摄入，所以少油、少盐、少糖，但不是一点不摄入；选择健康脂肪，油用植物油、橄榄油或者茶籽油，一般蔬菜水煮或者少油炒，肉...
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